Kaip kompresinės kojinės gali padėti po traumos? Kaip ir kada jas naudoti?
Kaip greičiau atsigauti po traumos ir veiksmingai sumažinti skausmą bei patinimą? Kompresija vaidina svarbų vaidmenį pagreitinant atsigavimą ir yra veiksminga nuo patinimo ir skausmų po traumos.
Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl kompresija padeda skatinti gijimą po traumos, paaiškinsime, kokią naudą gali suteikti kompresinės kojinės ir kiti kompresiniai įtvarai ar rankovės.
Kodėl kompresija yra veiksminga po traumos?
Kompresinės kojinės ir kiti kompresiniai įtvarai švelniai spaudžia kūno dalį, ant kurios juos dėvite. Laipsniško suspaudimo gaminiai sudaro traumuotai galūnei spaudimą ir skatina kraujo tekėjimą, o tai padeda išvengti kraujo krešulių bei skysčių kaupimosi.
Laipsniško suspaudimo poveikis traumų atveju yra dvejopas:
-
- Kompresinis įtvaras arba kompresinės kojinės skatina gerą kraujotaką, o tai padeda deguoniui ir maistinėms medžiagoms patekti į pažeistą vietą ir pagreitina natūralų gijimo procesą;
- Kompresija masažuoja ir palaiko pažeistą vietą, skatindama kraujotaką, kad sumažėtų uždegimas ir skausmas.
Žinoma, kompresijos veiksmingumas priklauso nuo traumos tipo ir nuo to, kurioje traumos stadijoje esate (iškart po traumos, ūmios ar poūminės fazės metu).
Mažina patinimą ir uždegimą
Patempus čiurną, pastebime, kad čiurna patinsta, gali atsirasti mėlynės ir tampa jautri liečiant. Tai atsiranda dėl prasidėjusio uždegimo, kurio požymis yra skysčių kaupimasis aplink pažeistą sąnarį. Kartais patinimas sumažėja gana greitai. Sunkesnių patempimų atveju tai gali užtrukti porą savaičių.
Kompresinės kojinės šiuo atveju gali sumažinti patinimą ir uždegimą, nes jos palaiko kraujotaką aplink čiurną. Skirtingai nuo medicininių tvarsčių ar kompresinių įtvarų, kurie taip pat gali veiksmingai palaikyti kraujotaką, kompresines kojines lengva apsimauti ir patogu dėvėti sveikstant. Kompresinės kojinės neleidžia kauptis skysčiams blauzdose, jos sumažina didesnio patinimo ir skausmingų šalutinių poveikių riziką.
Skatina kraujotaką ir gijimą
Laipsniškos kompresijos vaidmuo sveikstant po traumos yra stumti kraują atgal iš pažeistos vietos į širdį. Tai užtikrina, kad jūsų kraujotakos sistema toliau veiktų gerai, nepaisant traumos.
Širdies ir kraujagyslių sistema tiekia maistines medžiagas ir deguonį visam mūsų kūnui. Ji taip pat padeda transportuoti atliekas iš ląstelių ir audinių. Kuo geriau visa ši sistema veikia, tuo greičiau jūsų kūnas gali natūraliai gyti.
Būklės, kurioms gali būti naudinga kompresija
Patempimai ir raiščių plyšimai
Nesaugus nusileidimas, vaikščiojimas nelygiu paviršiumi ar staigus judesys gali sukelti čiurnos raiščių patempimą. Bėgdami ar sportuodami taip pat galite patempti blauzdos raumenį. Tokiais atvejais pažeista raištis, sausgyslė ar raumuo pradeda skaudėti, o uždegimas gali sukelti vietos patinimą, šilumą bei jautrumą liečiant. Neretai po traumos susidaro mėlynės, tai reiškia, kad pažeistoje vietoje susikaupė nedidelis kiekis kraujo.
Kompresinių kojinių mūvėjimas suteiks jums šiek tiek atramos, padės sumažinti patinimą, paskatins gijimą.
Pooperacinis atsigavimas
Tiems, kuriems po operacijos yra apribotas judėjimas, kompresinių kojinių dėvėjimas gali padėti išvengti kojų patinimo, kraujo krešulių ar varikozinių venų išsivystymo. Atsigavimo metu labai svarbu palaikyti gerą periferinę kraujotaką. Štai kodėl gydytojai dažnai skiria kompresines kojines kaip atsigavimo protokolo dalį po operacijos.
Kada naudoti kompresiją gydant traumas?
Iškart po traumos galioja RAMYBĖS principas: saugokite pažeistą vietą nuo pažeidimų, pakelkite sužeistą galūnę. Po traumos rekomenduojamas šaltis (ledas) ir suspaudimas, siekiant sumažinti skausmą, patinimą ir uždegimą. Rekomenduojamas lengva kompresija, tai gali būti elastinis bintas ar kompresinis ortopedinis įtvaras. Suspaudimas gali palaikyti kraujo tekėjimą į pažeistą vietą ūminės traumos fazės metu, o tai gali sumažinti patinimą ir skausmą. Daugiau pie čiurnos patempimus skaitykite kitame nūsų straipsnyje https://ortopro.lt/ciurnos-patempimas-ka-daryti/
Po 4 dienų audiniai pradeda gyti, o jūsų kūnas sutelkia dėmesį į naujo jungiamojo audinio ir kapiliarų kūrimą. Šiuo laikotarpiu svarbu palaikyti gerą kraujotaką, kartu palaikant sužeistą galūnę ir apsaugant ją nuo pakartotinės traumos. Šiuo metu rekomenduojama dėvėti kompresines kojines.
