Plokščiapadystė

Jeigu pastebite, jog Jūsų pėdų vidiniai skliautai yra nusileidę prie žemės, o atsistojus jie visiškai nuo jos nepakyla, gali būti, kad problema, nuo kurios kenčiate yra plokščiapadystė. Gan dažnai pasitaikanti ir neskausminga, ji gali atsirasti tokiu atveju, jeigu vaikystėje pėdų skliautai pakankamai neišsivysto. Taip pat tam įtakos turi patirtos traumos bei su amžiumi mažėjantis organizmo atsparumas stresui.

Paplitimas (statistiniai duomenys)

• Suaugusiųjų tarpe plokščiapadystė nustatoma 13–27 % atvejų.
• Vaikams – apie 25 %, dažniau iki 9 metų amžiaus, vėliau rizika mažėja.
• Sportininkų grupėse paplitimas siekia 12–40 %.
• Bendrai pasaulio populiacijoje plokščiapadystė nustatoma 20–30 % žmonių.

Plokščiapadystės simptomai

• Skausmas kulno ar pėdos skliauto srityje.
• Tinimas vidinėje pėdos dalyje.
• Diskomfortas po fizinės veiklos.

Rizikos veiksniai

• Nutukimas;
• Pėdos arba kulkšnies traumos;
• Reumatoidinis artritas;
• Senėjimas;
• Diabetas.

Kaip gydoma plokščiapadystė?

Jeigu šis sindromas nėra skausmingas, dažniausiai gydymas nėra skiriamas. Vis dėlto, jeigu plokščios pėdos sukelia skausmą arba nepatogumą, rekomenduojama pasitelkti vieną iš šių būdų:

• Pėdos skliauto stabilizavimo priemonės. Ortopediniai vidpadžiai gali padėti sumažinti jaučiamą skausmą ir nepatogumą. Jie gali būti pagaminami atsižvelgiant į kiekvieno kliento pageidavimus bei pėdų linkius. Žinoma, tokios priemonės nepašalina plokščiapadystės, tačiau suteikia daugiau patogumo vaikštant 
• Tempimo ir pėdos raumenų stiprinimo pratimai. Kai kurie žmonės su plokščiomis pėdomis turi trumpesnę Achilo sausgyslę, kurios pasitelkimas tempimo pratimų metu gali turėti įtakos ir minėtos problemos sprendimui.
• Ortopedinė avalynė. Jeigu mėgstate daug vaikščioti bei norite nuolatos jaustis tvirtai, rekomenduojame išbandyti aukštos kokybės ortopedinę avalynę, kuri yra tvirta, prilaikanti pėdas bei pagaminta iš specialių medžiagų.
• Kineziterapija. Šiais laikais daugelis, aktyvų gyvenimo būdą vystančių žmonių mėgsta bėgioti. Plokščios pėdos, užsiimant šios rūšies sportu, gali būti susijusios su didesne traumų tikimybe, o norint to išvengti, svarbu pasirinkti tinkamą avalynę bei reguliariai konsultuotis su kineziterapijos specialistu.

Norite, kad plokščiapadystė sukeltų mažiau diskomforto bei netrukdytų judėti laisvai? Rekomenduojame išbandyti pagal individualius reikalavimus sukurtus avalynės gaminius ir įvairių rūšių ortopedinius įdėklus, su kuriais kiekvienas žingsnis taps itin lengvas!

Plokščiapadystė yra dažna ir įvairaus amžiaus žmones paveikianti būklė, kuri dažniausiai nesukelia rimtų sveikatos problemų, tačiau gali tapti diskomforto, skausmo ar judėjimo apribojimų priežastimi. Nors ji dažnai išsivysto vaikystėje ir gali išlikti visam gyvenimui, tinkamai parinktos ortopedinės priemonės, avalynė bei specialūs pratimai padeda sumažinti simptomus ir užtikrinti pilnavertį kasdienį aktyvumą.

Svarbiausia – atpažinti simptomus laiku ir kreiptis į specialistą, kad būtų parinktas individualiai tinkamiausias sprendimas. Tai leidžia išvengti komplikacijų ir pagerina gyvenimo kokybę tiek vaikams, tiek suaugusiesiems.