Taisyklinga laikysena – geresnė savijauta rytoj. Pradėkite rūpintis jau šiandien!

Nepriekaištingas žmogaus sudėjimas yra gerokai daugiau nei gali pasirodyti – tai esminė raumenų ir kaulų sistemos sveikatos dalis. Šiuolaikiniame pasaulyje, kai valandų valandas praleidžiame prie ekranų, laikysena tapo vienu iš pagrindinių savijautos aspektų – prasta kelia susirūpinimą ne tik dėl retkarčiais atsirandančių skausmų, bet turi ir didelę įtaką kasdieniam judėjimui, darbui bei veiklai. Kūno biomechaniką laikome savaime suprantamu dalyku, todėl dėl išaugusio gyvenimo tempo vis mažiau skiriame tam dėmesio ir kartais nė nebepastebime, jog organizmas susiduria su reikšmingomis problemomis. Tiesa ta, kad laikysena vaidina svarbų vaidmenį mūsų bendrai sveikatai, paveikdama viską nuo fizinio komforto iki funkcinio potencialo.
Kaip dažnai galvojame apie ilgalaikes prastos laikysenos pasekmes?
Daugumai žmonių eisenos, sėdėsenos ir figūros struktūrų pokyčiai asocijuojasi su nugaros skausmais, kurie yra pakankamai dažni. Iš tiesų problemos yra daug gilesnės nei atsitiktinis diskomfortas – paveikiamas sąnarių išlyginimas, sumažėja mobilumas ir net sutrikdoma pusiausvyra. Dėl to be reikalo apkraunami raumenys, raiščiai ir kaulai, atsiranda skoliozė, išialgija ar diskų išvarža. Laikui bėgant visa tai gali labai apriboti fizinius gebėjimus ir gyvenimo kokybę.
Be poveikio raumenų bei kaulų sistemai bloga laikysena gali paveikti ir vidaus organus. Sulenkta, suapvalinta pečių padėtis, sėdint prie kompiuterio visą dieną, suspaudžia krūtinės ertmę, neleidžia giliai kvėpuoti ir sumažina plaučių talpą. Tai vargina ir lemia sumažėjusį gebėjimą sutelkti dėmesį. Be to, netaisyklingai slegiamas pilvas gali neigiamai paveikti virškinimą, sukeldamas tokias problemas kaip rūgšties refliuksas ir pūtimas.
Galimi sprendimai
Problemų įmanoma išvengti, tačiau viskas prasideda nuo supratimo ir aktyvių veiksmų. Kūno struktūrų analizė tampa itin svarbi. Nebeužtenka kam nors liepti „stovėti tiesiai“ – mums reikia įrankių, kurie išsamiai išanalizuotų blogos laikysenos priežastis.
Technologijų vaidmuo
Sveikatos priežiūros specialistams, tokiems kaip kineziterapeutai, tinkamas biomechanikos – eisenos, sėdėsenos, stovėsenos – įvertinimas gali daug ką pakeisti. Šiuo atveju tam padeda laikysenos analizės įranga, sukurta pateikti tikslius duomenis apie kūno išsidėstymą judesio metu. Su skaitmeninių prietaisų pagalba nustatomi subtilūs disbalansai ir įtempimo sritys, kurios kitu atveju galėtų likti nepastebėtos. Turėdami šią informaciją,
specialistai sukuria veiksmingesnius individualizuotus gydymo planus, skirtus pagrindinėms skausmo ir disfunkcijos priežastims, o ne tik simptomams gydyti.
„Ortopro” klinikos laboratorijoje naudojama švedų kompanijos „Qualisys 3D“ vaizdo matavimo ir analizės įranga, pagrįsta pažangiomis technologijomis, preciziškais biomechaniniais tyrimais ir diagnostika.
Kodėl laikysena turėtų būti sveikatos priežiūros prioritetas?
Kaip medikai visada ieškome tik geriausių būdų pagerinti pacientų priežiūrą. Pažangios laikysenos analizės įtraukimas į praktiką ne tik pagerina diagnostikos tikslumą, bet ir leidžia pasiekti geresnių ilgalaikių rezultatų. Be to, kai biomechanikos nesklandumai sprendžiami teisingai, atsigavimo laikas yra greitesnis, o problemų pasikartojimo tikimybė žymiai sumažėja.
Kai pacientai mato išsamią savo laikysenos analizę ir supranta galimą jos poveikį, dažnai yra labiau motyvuoti imtis korekcinių veiksmų. Kontroliuoti savo laikyseną – reiškia kontroliuoti savo sveikatą. Jei norite sužinoti
daugiau apie tai, kaip galime būti naudingi jums, susisiekite: Vilniaus filialas +370 52159080; Klaipėdos filialas· +370 615 16406; Šiaulių filialas +370 686 17654.