Kai kojoms tenka per didelis krūvis, kojos gali patinti, pavargti ar net tapti skausmingos. Pavyzdžiui, po darbo dienos, kai valandų valandas sėdite ar stovite. Dėl ilgalaikio kūno neveiklumo pablogėja kraujotaka, o kraujas ir skysčiai kojose dėl gravitacijos tiesiog suteka į kulkšnis ir nebegrįžta atgal į širdį.
Kompresinės kojinės atlieka daug naudingų funkcijų: gerina periferinę kraujotaką, skatina limfos nutekėjimą, masažuoja raumenis ir palaiko sąnarius. Spausdamos blauzdas jos gerina kraujotaką ir gali suteikti raumenims malonų palengvėjimą po aktyvios veiklos ar tiesiog ilgos dienos, praleistos ant kojų.
1. Energizuoja kojas
Stabilus kompresinių kojinių spaudimas pagerina vietinę kraujotaką. Tyrimais įrodyta, kad kompresinės kojinės gali pagerinti net viso kūno kraujotaką. Tai padeda kraujui geriau tekėti po visą kūną ir tiekti deguonį pagrindiniams organams ir raumenims.
Geresnė kraujotaka sumažina „sunkių kojų“ pojūtį, tinimo riziką ir diskomfortą dėl daug laiko, praleidžiamo stačiomis. Tai gera žinia ilgai darbe stovintiems žmonėms, pvz., mokytojams ir slaugytojams, taip pat – sportininkams, keliautojams ir kt.
Sveika kraujotaka yra sveiko ir energingo kūnas garantas. Taigi, mūvėdami kompresines kojines labiau tausosite kojų ir raumenų energiją.
2. Mažina patinimą ir skysčių susilaikymą
Dažnai skysčiai blauzdose kaupiasi dėl prasto limfos nutekėjimo arba nepakankamo kraujo tekėjimo iš kojų atgal į širdį. Ar tai būtų kraujas, ar limfos skystis, susikaupę skysčiai sukelia blauzdų ir čiurnų patinimą, o tai gali sukelti didelį diskomfortą. Kojų patinimas ir skysčių kaupimasis gali išsivystyti į rimtesnes ligas, tokias kaip kraujo krešuliai, limfedema ir kt.
Toks skysčių susilaikymas mediciniškai vadinamas edema, jai gydyti gydytojai dažnai skiria kompresines kojines. Laipsniškas kojos spaudimas yra ypač veiksmingas, nes šitaip kraujas iš blauzdų stumiamas, į širdį. Tai padeda kovoti su kojų patinimu, nes kompresinės kojinės neutralizuoja gravitacijos poveikį ir padeda išvengti skysčių nutekėjimo iš venų į šalia esančius audinius.
3. Mažina skausmą ir gerina atsigavimą
Dėl pagerėjusios kraujotakos, kurią užtikrina kompresinės kojinės kojos jaučiasi lengvesnės ir energingesnės. Kai kojas skauda nuo fizinio krūvio, kompresinės kojinės gali masažuoti bei raminti raumenis, šitaip dar labiau sumažindamos skausmą ir diskomfortą.
Tyrimais nustatyta, kad kompresinės kojinės padeda kojų raumenims atsigauti po treniruotės ar ypač įtemptos dienos, nes raumenų atsigavimas priklauso nuo deguonies ir maistinių medžiagų patekimo į kraują.
Kompresinės kojinės taip pat gali sumažinti raumenų įtampą treniruotės metu arba ilgai stovint. Vienos mokslinės apžvalgos duomenimis, kompresinių kojinių mūvėjimas mankštinantis gali sumažinti aktyvaus sporto metu patiriamą žalą, taip pat – padėti sumažinti pieno rūgšties kaupimąsi pavargusiuose raumenyse.