16 Bal
Dažniausios traumos žaidžiant tenisą ir padelį – kaip jų išvengti
Vis labiau populiarėjančios sporto šakos, kuriose naudojamos raketės, tokios kaip lauko tenisas ir padelis reikalauja fizinio pasiruoši...
Žymų archyvas:Sporto traumos
14 Bal
Raumenų atstatymas po intensyvaus bėgimo arba treniruotės salėje: ką verta žinoti?
Treniruokis sunkiai, atsigausi išmintingai – ir stebėk, kaip keičiasi tavo kūnas!Ne visi sportuojantys žmonės supranta, kad atsist...
09 Bal
Sporto salėje patiriamos traumos – dažniausios priežastys ir patarimai, kaip jų išvengti
Ne paslaptis, kad sausio mėnesį žmonės visame pasaulyje pasineria į „Nauji metai - Naujas aš“ režimą, atsisako angliavandenių ir praded...
13 Vas
Kodėl ankstyva sporto specializacija gali būti rizikinga jūsų vaikų sveikatai?
Daugelio jaunuolių gyvenimas sukasi apie mėgstamą fizinę veiklą. Treniruotėse jie ugdo savo kūną ir įgūdžius, mokosi komandinio darbo, ...
12 Vas
Kaip išvengti traumų bėgiojant? Specialistų patarimai
Remiantis ilgalaike patirtimi ir praktika, maždaug vienas iš trijų šios sporto šakos entuziastų tam tikru gyvenimo etapu patiria su sav...
19 Lap
Osgudo-Šlaterio liga – pagrindinė sportuojančių paauglių kelio skausmo priežastis
Osgudo-Šlaterio liga - pavadinimas truputį gąsdinantis, bet tai viso labo tik sausgyslių perkrovos trauma. Paprastai ją patiria daug bė...
12 Lap
Pakartotinio susižalojimo baimės valdymas
Panika dėl judėjimo paveikia daugelį po raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų. Kai patiriama trauma, pavyzdžiui kurios nors vietos lūžis,...
24 Spa
Jei norite išvengti traumų per artėjantį slidinėjimo sezoną, stiprinkite užpakalinius šlaunies raumenis
Pramoginis nusileidimas kalnų šlaitais – kasmet vis populiaresnis laisvalaikio praleidimo būdas, viliojantis įvairaus lygio fizinio pas...
29 Geg
Sporto medicina – ne tik profesionaliems sportininkams
Klaidingai manoma, kad ši specializuota sveikatos priežiūros sritis skirta tik užsiiminėjantiems sportu ar norintiems pradėti tai daryt...
21 Kov
Kontroliuoti skausmą ir patinimą itin svarbu ne tik iš karto, patyrus trauma, bet ir vėliau. Kada šildyti, o kada šaldyti?
Siekiant palengvinti patempimų, išnirimų, sutrenkimų ir įtrūkimų itin nemalonius simptomus, naudoti šaldymą arba šildymą teks priklauso...