Turim jums gerą žinią - daugiau kaip 70 proc. ortopedinių netrauminių būklių gali išspręsti kineziterapija be jokio šalutinio poveikio. Mūsų klinikos gydytojai sako, kad jei pacientai darytų, tai ką rekomenduojame, tai jų paprasčiausiai neliktų.

Dalinamės naudingais patarimais, kaip pagerinti nusiskundimų turinčiojo būklę. Visi mūsų siūlomi pratimai pritaikyti namų sąlygoms ir lengvai įsimenantys.

Kineziterapija itin veiksminga, siekiant išvengti skausmo, traumos atsinaujinimo, taip pat tai yra pirmoji pagalba norint atitolinti degeneracines ligas.

Būtina: Motyvacija. Režimo laikymasis.

Ortopro plokščiapadystė

Pratimai kaklui iš pečiams

Pratimai pėdoms

Pratimai, gerinantys kojų kraujotaką

Pratimai, skirti malšinti nugaros negalavimus

Pratimai, skirti stiprinti juosmenį ir kelius

Pratimai, stiprinantys pėdas ir blauzdas

Pratimai, kurie sumažins alkūnės skausmą

Pratimai, kurie sumažins peties skausmą

Pratimai, kurie leis tinkamai pasirūpinti skaudančiais keliais, jei jums girnelės chondromaliacija

Pratimai, kurie sumažins klubo srities skausmą

Pratimai, peties raumenų stiprinimui