Pratimai

Atraskite profesionaliai parinktus kineziterapijos pratimus, kurie padės judėti be skausmo, stiprinti kūną ir atkurti lankstumą – tiesiog savo namuose!

Kodėl verta žiūrėti mūsų vaizdo įrašus?

Mūsų pratimai – tai efektyvi prevencija ir gijimas, padedantys:

• Išvengti skausmo, traumų pasikartojimo ir sulėtinti degeneracinių ligų vystymąsi.
• Atstatyti judrumą, mažinti raumenų sustingimą bei pagerinti sąnarių funkciją.
• Užkirsti kelią traumoms ir ilgalaikiams judėjimo sutrikimams, stiprinant kūną kasdien.

Ką rasite kanale?

„Ortopro“ YouTube kanale – įvairių kūno sričių kineziterapijos pratimai: nuo pėdų ir čiurnų, kelių, nugaros ir kaklo iki viršutinių galūnių. Kiekviena programa parengta profesionalų, kad padėtų jums sumažinti skausmą, sustiprinti raumenis, pagerinti judrumą ir atstatyti taisyklingą laikyseną. Pratimai tinka tiek prevencijai, tiek reabilitacijai po traumų ar operacijų, leidžiantys gyventi aktyviai ir be skausmų. Taip pat rasite pratimų vaikams.

Atliekant pratimus namų sąlygomis, galite būti tikri dėl jų saugumo ir aiškaus demonstravimo.

Prenumeruokite mūsų kanalą, kad nepraleistumėte naujų, sveikatai naudingų pratimų ir žingsnis po žingsnio žengtumėte link geresnės savijautos!