Alkūnės įtvarai

Kaip išsirinkti tinkamą alkūnės įtvarą?

„Ortopro“ specialistai siūlo Švedijos gamintojo „Mediroyal“ produkciją. Įtvarai skiriasi savo medžiagiškumu, dizainu, komfortu ir stabilizavimo laipsniu. Galima įsigyti internetu arba mūsų parduotuvėse Vilniuje, Klaipėdoje ir Šiauliuose. Svarbu žinoti, kokio tipo gaminys reikalingas, todėl patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

2 pagrindiniai alkūnės įtvarų tipai:

Rankovės tipo alkūnės įtvarai yra skirti suspausti, kad sumažėtų patinimas ir skausmas, o pats sąnarys būtų stabilizuotas. Sukurti taip, kad alkūnę galima būtų sulenkti ir judinti. Kai kurie rankovės tipo alkūnės įtvarai turi papildomą reguliuojamą sagtį, kuri leidžia gaminiu naudotis platesnę žasto apimtį turintiems žmonėms. Naudojami, kai skundžiamasi:

• patinimu;
• bursitu;
• lengvu ar vidutinio sunkumo alkūnės skausmu;
• lengvu ar vidutinio sunkumo artritu;
• lengvu nestabilumu;
• lengvomis rankų nervų problemomis;
• tendinitu.

Taip pat naudingi pooperaciniam atsigavimui po raiščių ir sausgyslių pažeidimo.

Renkantis rankovės tipo alkūnės įtvarą yra svarbu patogus anatominis prigludimas: gera rankovė turi atitikti alkūnės ir rankos formą, išlikti prigludusi prie odos su minimaliomis išsipūtusiomis ar laisvomis dalimis, atliekant visus judesius.

Dirželio tipo alkūnės įtvarai skirti „tenisininko alkūnei“ gydyti. Pagrindinė dirželio paskirtis – sumažinti įtampą ir skausmą alkūnės sausgyslėse. Šie alkūnės įtvarai gali būti su viršute plastikine dalimi, kurioje yra silikoninė pagalvėle arba juostelės tipo, užsegami dirželiu. Silikoninė pagalvėlė masažuoja įplyšusias sausgyslių vietas, pagerina audinių kraujo apytaką.

Vienas iš „tenisininko alkūnės“ dirželio privalumų - nedidelė kaina. Kitas dalykas - yra galimybė reguliuoti pritaikymą ir suspaudimo laipsnį.

Naudojami, kai skundžiamasi:

• lengvu alkūnės skausmu;
• lengvomis nervų problemomis;
• tendinitu;
• „golfo žaidėjo alkūne“;
• „tenisininko alkūne“.

Renkantis dirželio tipo ortopedinius alkūnės įtvarus yra svarbu patogus anatominis prigludimas: geras dirželis turi atitikti jūsų dilbio formą be skausmo ar pernelyg didelio spaudimo, kad galėtumėte patogiai atlikti savo kasdienes užduotis.

Kaip dėvėti?

Bendra taisyklė, kurios reikia laikytis dėvint alkūnės įtvarus – gaminys privalo būti pakankamai apspaudžiantis ir prilaikantis sąnarį, tačiau neturėtų kelti diskomforto ar trukdyti kraujo pratekėjimui.

Norint kad priemonė būtų veiksminga, gydant traumą labai svarbu žinoti, kaip tinkamai ją uždėti. Dėl netinkamai nešiojamų alkūnės įtvarų atrama bus nefunkcionali ir netgi gali neigiamai paveikti traumą. Rinkdamiesi alkūnės įtvarą būtinai pasitarkite su gydytoju, kineziterapeutu ar sporto medicinos specialistu.

• Ir nors alkūnės įtvarus galima nešioti visą parą, net ir miegant, tai daryti paprastai nerekomenduojama. Jie labiausiai naudingi atliekant kasdienes veiklas.
• Jei naudosite sportinėje veikloje, dėvėkite tik tol, kol sportuojate. Prieš varžybas rekomenduojama išbandyti per treniruotes, kad įsitikintumėte, jog jis veikia taip, kaip norėtųmete.
• Neturėtumėte ilgai nešioti alkūnės įtvaro, nes poveikis gali būti priešingas tam, kurio tikitės - raumenys susilpnėja ir padidėja pakartotinių traumų rizika.
• Nustojus dėvėti alkūnės štvarą, patartina apsilankyti pas kineziterapeutą, kad sustiprintumėte raumenis, raiščius ir sausgysles. Kitaip trauma gali pasikartoti.
• Būtinai pasikonsultuokite su gydytoju, jei alkūnė patinusi ar jaučiate skausmą, einantį į riešą ar petį.

Naudingi patarimai

Straipsniai mūsų tinklaraštyje – rasite informacijos apie alkūnės problemas: kas sukelia teniso ar golfo alkūnę, kaip atpažinti uždegimą ir kaip pasirinkti tinkamą įtvarą pagal simptomus.