16 Bal
Dažniausios traumos žaidžiant tenisą ir padelį – kaip jų išvengti
Vis labiau populiarėjančios sporto šakos, kuriose naudojamos raketės, tokios kaip lauko tenisas ir padelis reikalauja fizinio pasiruoši...
Naujienos
14 Bal
Raumenų atstatymas po intensyvaus bėgimo arba treniruotės salėje: ką verta žinoti?
Treniruokis sunkiai, atsigausi išmintingai – ir stebėk, kaip keičiasi tavo kūnas!Ne visi sportuojantys žmonės supranta, kad atsist...
11 Bal
Ar verta dėvėti kompresines kojines ilgų distancijų bėgikams?
Bėgikai dažnai teigia, kad norint pradėti bėgioti nereikia nieko, išskyrus patogius bėgimo batelius. Tačiau įsivaizduokite, jei turėtum...
09 Bal
Sporto salėje patiriamos traumos – dažniausios priežastys ir patarimai, kaip jų išvengti
Ne paslaptis, kad sausio mėnesį žmonės visame pasaulyje pasineria į „Nauji metai - Naujas aš“ režimą, atsisako angliavandenių ir praded...
07 Bal
Pasaulinė sveikatos diena: mūsų sveikata prasideda nuo pirmųjų akimirkų
Balandžio 7 d. visame pasaulyje minima Pasaulinė sveikatos diena. 2025 metų tema – „Sveikos pradžios, viltinga ateitis“ – skirta motinų...
03 Bal
Priežastys, kodėl jums gali skaudėti apatinę nugaros dalį vaikščiojant
Populiarėjant vaikščiojimui vis daugiau žmonių kreipiasi į gydytojus dėl apatinės nugaros skausmo po ilgesnio vaikščiojimo.Pacienta...
26 Kov
Jūsų sąnariai – jūsų ateitis: kaip apsisaugoti nuo artrozės, dar prieš jai prasidedant
Apie kaulų susinėrimo vietas beveik iš viso negalvojame, kol dėl kokių nors priežasčių nepradeda jų skaudėti. Kilus diskomfortui papras...
17 Kov
Intensyvesnės mankštos ar endoprotezavimo operacija: ką rinktis esant kelio artozės skausmui ir kaip jį sumažinti?
Kelio osteoartritas yra dažna ir dažnai sekinanti būklė, kuri paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Visuomenei senstant, sąnarių ...
12 Kov
Kodėl sausgyslių ir raiščių pažeidimai sunkiai pasiduoda gydymui?
Sausgyslės (lot. tendines) tvirtina raumenis prie kaulų, tuo tarpu raiščiai (lot. ligamenta) - kaulus tarpusavyje per sąnarius. Bet kok...
21 Vas
Stuburo išvaržos ir jų simptomai
Stuburo išvaržos – viena iš dažniausiai pasitaikančių degeneracinių stuburo ligų, ypač juosmeninėje dalyje. Remiantis statistika, apie ...