Nugaros įtvarai

Paprastai nugaros skausmą sukelia:

• nugaros patempimas (raumenų ar sausgyslių) arba ortopedinė problema, pvz., artritas, disko pažeidimas (pvz., disko išvarža).
• kasdieninė veikla, kuri  sukelia nugaros skausmą: netinkamas kėlimas (pasilenkimas, nenaudojant kojų, kad paimtume ką nors sunkaus), bloga laikysena (sėdėjimas prie stalo) ir bendras per didelis krūvis (statybos darbai, sodo darbai, namų ruoša ir kt.). Jūsų stuburas taip pat gali būti  sužeistas dėl neteisingai pakėlus, pasisukus, ar kitos traumos.

Skausmas gali būti stipresnis tam tikrose padėtyse (pasilenkus) ir gali sustiprėti atsigulus (kai kuriems žmonėms palengvėja gulint ant pilvo).

Dauguma nedidelių nugaros skausmų praeina pailsėjus, atšaldžius ar vartojant vaistus nuo skausmo nuo skausmo. Dėl vidutinio sunkumo ar stipraus nugaros skausmo gali prireikti kineziterapijos, injekcijų ar net operacijos.

Nugaros įtvaro nauda:

• Padeda koreguoti laikyseną.
• Teikia atramą silpniems ar pažeistiems raumenims.
• Apribojamas judesių diapazonas. Lankstus įtvaras apsaugos, bet nesuvaržys judesių.  
• Susilpnėjusio sąnario palaikymas (suspaudžiant liemenį  ar dubenį).
• Atpalaiduoja įsitempusius raumenis.

Kaip išsirinkti nugaros įtvarą?

Įtvaras turi maloniai priglusti. Geras įtvaras turi atitikti jūsų nugaros formą,  lygiai priglusti prie kūno. Renkantis juosmens įtvarą svarbu atkreipti dėmesį į įtvaro aukštį, žemesnio ūgio žmogui, reikėtų rinktis žemesnį įtvarą, ypač moterims, kad nesiremtų į krūtinę.

Ypač patogus ir anatomiškai priglundantis yra Mediroyal SRX® Stabilizuojantis nugaros įtvaras

Ortopro profesionalai rekomenduoja Lenkijos gamintojo Timago, Latvijos gamintojo Tonus Elast, Turkijos gamintojo Morsa Cyberg orthopedics  ir Švedijos gamintojo Mediroyal įtvarus.

Įtvarai skiriasi medžiagiškumu, dizainu, komfortu ir stabilizavimo laipsniu.

Nugaros įtvarus galima įsigyti internetu arba mūsų parduotuvėse Vilniuje, Klaipėdoje ir Šiauliuose. Svarbu žinoti, kokio tipo įtvaras reikalingas. Todėl patartina pasikonsultuoti su gydytoju.

3 pagrindiniai nugaros įtvarų tipai

Nugaros įtvarai skirstomi į 3 kategorijas:

• lankstūs (elastiniai),
• mažos fiksacijos,
• didelės fiksacijos.

Jie taip pat skirstomi į kategorijas pagal tai, kurią nugaros dalį palaiko: juosmens ar krūtinės. Įtvarų gali skirstyti ir pagal gyvenimo būdą bei sveikatos problemas.

Lankstūs, elastiniai įtvarai

Šio tipo įtvarai skirti naudoti juosmens (apatinės nugaros) atramai ir stabilizavimui. Tai - apsauga aktyvios veiklos metu ir atrama susilpnėjusiems ar artritiniams sąnariams. Šie įtvarai juosia liemenį. Medicininis pooperacinis diržas yra skirtas po pilvo intervencijų.

Paprastai šiuose įtvaruose yra vertikalios atramos (plastikinės) įtvaro priekyje, gale arba šonuose, kad būtų užtikrintas švelnus sutvirtinimas ir tvirtai laikytųsi ant kūno.

Jie yra pagaminti iš elastingų audinių, kad leistų odai kvėpuoti ir, kad būtų patogiau dėvėti. Dauguma  modelių užsegami lipduku, kai kuriuose papildomai yra suveržimo juostos, kad būtų galima reguliuoti. 

Mažos ir didelės fiksacijos nugaros įtvarai

Šie įtvarai naudojami juosmens (nugaros dalies) ir krūtinės ląstos (nugaros vidurio) traumų ir ligų gydymui. Jie skirti pooperaciniam juosmens stuburo dalies stabilizavimui, degeneracinei disko ligai ir sunkesniam juosmens ir krūtinės ląstos raiščių ir raumenų patempimui.

Didelės fiksacijos nugaros įtvarai sukurti taip, kad užtikrintų didesnį stabilizavimą ir apribotų apatinės juosmens ir krūtinės stuburo dalies judesius bei koreguotų laikyseną. Šie įtvarai naudojami sveikstantiems po operacijos, lūžių ar traumų. Didesnės fiksacijos nugaros įtvarai medicinoje naudojami:  juosmens disko poslinkio, osteoporozė, disko išvaržos gydymui, taip pat pooperacinėms būklėms.

Mažos ir didelės fiksacijos nugaros įtvarai yra pagaminti iš medžiagų, skirtų riboti judėjimą. Paprastai juos sudaro ilgi aliuminio (ar kitos standžios medžiagos) nugaros sustiprinimai, sukryžiuoti įtempimo diržai, taip pat elastinga tinklinė medžiaga, kuri apgaubia liemenį ir suspaudžia pilvą. Kai kuriuose modeliuose sustiprinimai, gali būti išimami.

Kaip dėvėti nugaros įtvarus?

Bendra taisyklė, kurios reikia laikytis  – gaminys privalo būti pakankamai prispaudžiantis ir prilaikantis, tačiau neturėtų kelti diskomforto ar trukdyti kraujo pratekėjimui.

Norint, kad įtvaras būtų veiksmingas gydant traumą, labai svarbu žinoti, kaip tinkamai uždėti nugaros įtvarą.

Nugaros įtvarai yra naudojamos įvairioms ligoms gydyti, todėl prieš naudodami įtvarą svarbu apsilankyti pas gydytoją arba kineziterapeutą.

Daugelis žmonių mano, kad labiausiai „imobilizuojantys“ įtvarai yra geriausi, tačiau taip yra ne visada. Svarbu pasirinkti įtvarą, tinkantį jūsų konkrečiai diagnozei.

Jei jaučiate bendrą nugaros skausmą, išbandykite lankstų, elastingą įtvarą.

Renkantis nugaros įtvarą, sužalojimo vieta turi būti arčiau įtvaro centro, kad būtų galima stabilizuoti virš ir žemiau traumos (skausmo) vietos. Įtvaro dėvėjimas ten, kur viršutinis įtvaro kraštas tiesiog liečia sužalojimo vietą, jums nepadės ir netgi gali sukelti daugiau diskomforto. Jei norite pasitarti, kviečiame apsilankyti mūsų klinikoje ar parašyti mums

Stiprinkite nugaros raumenis

Nugaros įtvaras gali padėti valdyti skausmą, atsigauti po traumos ir apsaugoti nugarą veiklos metu. Tačiau jei per daug dėvėsite nugaros įtvarus, galite susilpninti juosmens ir nugaros raumenis. Svarbu, kad nugaros raumenys būtų stiprūs, sportuokite, darykite mankštas ar/ir tempimo pratimus, kuriuos paskyrė gydytojas ar kineziterapiautas.

Naudojimo trukmė

Rekomenduojame įtvarus naudoti tik atliekant veiklą, kuri paprastai sukelia skausmą. Nerekomenduojame nešioti nugaros įtvarą visą dieną. Tačiau rimtesnių diagnozių atveju, kineziterapeutas arba gydytojas gali leisti naudoti įtvarą ilgesniam laikui.

 Apsaugokite savo odą

Svarbu, kad oda po įtvaru būtų sausa. Perteklinė drėgmė gali sudirginti ir sukelti žaizdas. Venkite naudoti kremus ar losjonus tose vietose, kur bus dedamas įtvaras. Jei įtvaras dirginą odą, dėvėkite po juo plonus marškinėlius ar kitus prigludusius drabužius.

Kam skirti nugaros įtvarai?

Nugaros ir juosmens įtvarai – specialūs ortopediniai produktai skirti nugaros raumenų palaikymui bei nugarai tenkančio krūvio efektyviam paskirstymui. Juosmens-nugaros įtvarai sutvirtina jautrias kūno vietas po operacijos, patyrus traumas, veikia kaip prevencinė susirgimų ar patempimų priemonė. Geriausia produktą rinktis pasitarus su gydymą prižiūrinčiu specialistu.

Kaip įsigyti nugaros įtvarus?

Ortopedinius nugaros įtvarus vaikams ir suaugusiems galite įsigyti Ortopro klinikos el. parduotuvėje www.ortopro.lt. Taip pat mielai lauksime Jūsų atvykstant į fizines "Ortopro" parduotuves Vilniuje, Klaipėdoje, Panevėžyje ir Šiauliuose. Laukiame Jūsų!