Individualūs ortopediniai vidpadžiai: ar verta, kur gamina ir kaip pasirinkti?
Individualūs ortopediniai vidpadžiai – tai pagal jūsų pėdos formą, laikyseną ir eiseną gaminami batų įdėklai, kurie koreguoja biomechan...
Žymų archyvas:Pėdos skausmas
Hallux Valgus – ne genetika, o gyvenimo būdas: ką iš tikrųjų rodo mokslas?
„Mano mama turėjo kauliuką, močiutė turėjo kauliuką – tai genetika, ką aš galiu padaryti?"
Šį sakinį ortopedai-traumatologai girdi k...
Kodėl plantariniam fascitui pratimai dažnai nepadeda – ir ką daryti kitaip pagal mokslą
Paskutinis atnaujinimas: 2026-03-30
Daugelis žmonių, susidūrusių su plantariniu fascitu, anksčiau ar vėliau atsiduria toje pačioje s...
Aukštakulniai: kaip atrodyti elegantiškai ir jaustis gerai — be skausmo
Aukštakulniai daugeliui moterų yra daugiau nei avalynė. Jie suteikia ūgio, elegancijos, pakeičia laikyseną ir eiseną. Su jais moteris j...
Hallux valgus (kauliukas): ar verta operuotis? Kada operacija – būtinybė, o kada tik kosmetika?
Hallux valgus, dar vadinamas „kauliuku“, – tai pėdos deformacija, kai didysis kojos pirštas nukrypsta link kitų pirštų, o ties sąnariu ...
Kodėl tavo kojos tinsta – ir ką iš tiesų slepia limfa
Ar pastebėjai, kad kartais pabundi su pabrinkusiu veidu, sunkumo jausmu kojose ar pirštų žiedai staiga ima veržti? Dažniausiai kaltinam...
Achilo sausgyslės skausmas: kodėl ši trauma paliečia net kas penktą bėgiką?
Jeigu bėgimas yra jūsų mėgstama veikla, tikėtina, kad bent kartą esate jautę tempimą ar maudimą ties kulno sritimi. Tai gali būti signa...
Ar tavo žingsniai išduoda, kiek dar gyvensi? Kodėl ėjimo greitis parodo geriau nei cholesterolio tyrimai
Įsivaizduokite, jog gydytojas ateityje nebežiūrės tik į jūsų kraujo tyrimus, o paprašys nueiti kelis metrus tiesia linija. Ir tai pasak...
# 2 Mitas: individualūs ortopediniai vidpadžiai yra per stori ir netelpa į batus
„Norėčiau išbandyti, bet bijau, kad vidpadžiai netilps į mano batus.“
„Kam man tie stori padukai? Aš noriu kažko nepastebimo.“
Ta...
#1 Mitas – Ortopediniai vidpadžiai nieko nepadeda – ar tikrai? Laikas paneigti mitus apie ortopedinius vidpadžius
„Įsidėjau vidpadžius – bet skausmas vis tiek liko. Jie neveikia.“
„Vidpadžiai? Tai tik senjorams ar tiems, kurie vos paeina.“
Jei...