Rūkantieji nugaros skausmą patiria gerokai dažniau nei nerūkantys
Apie rūkymą dažniausiai kalbama kaip apie vieną svarbiausių plaučių, širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, tačiau tabako povei...
Žymų archyvas:Nugaros skausmas
Tiesiai laikoma galva sveria apie 5 kilogramus. Žiūrint į telefoną, ši apkrova gali padidėti net iki 27 kilogramų
Paimkite telefoną ir pažiūrėkite į jį taip, kaip paprastai žiūrite. Galva palenkta žemyn, pečiai šiek tiek pasvirę į priekį. Jauku, pat...
Poilsis negydo nugaros. Stipri nugara – treniruočių rezultatas
Kai skauda nugarą, pirmasis instinktas - atsigulti ir nejudėti. Atrodo logiška: jei skauda, nustoji judėti, leidi kūnui pailsėti ir ti...
Protruzija — priežastys ir gydymo būdai
Paskutinis straipsnio atnaujinimas 2026-06-26
Nugaros skausmas, dilgčiojimas kojoje ar rankoje, sustingimas ryte – tai simptomai, kuri...
Laikysena: kodėl jūsų stuburas diktuoja viską – nuo kvėpavimo iki nuotaikos
Kiekvieną dieną girdite: „sėdėk tiesiai", „nesukinėk pečių". Bet niekas nepaaiškina – kodėl tai iš tikrųjų svarbu.
Laikyse...
Jei po sniego kasimo skauda nugarą ar pečius – kai sniegas atneša ne džiaugsmą, o skausmą
Rytas Lietuvoje. Atidarai namų duris ir supranti – tai ne penkių minučių darbas. Sniegu užverstas ne tik takelis, bet visa įvažiavimo d...
Sarkopenija – nutylėta epidemija: kodėl raumenų nykimas taps didžiausiu ortopedijos iššūkiu?
Visi girdėjome apie nutukimo epidemiją. Apie cukrinį diabetą, širdies ligas, cholesterolį. Bet retas kuris žino apie kitą, dar tylesnę ...
Didžiausia klaida gydant nugaros skausmą – nugara čia visai ne prie ko
Atsikeli ryte, bandai atsistoti iš lovos… ir jau jauti, kaip nugara „pjauna“. Arba pasilenki paimti lėkštę iš indaplovės – ir užstringa...
Kodėl vieni žmonės visą gyvenimą neturi nugaros skausmų, o kiti kenčia jau 30-ies?
Nugaros skausmas – vienas dažniausių šiuolaikinio žmogaus nusiskundimų. Įdomu tai, kad vieni žmonės nugyvena visą gyvenimą be stipresni...
Baldai, kurie gali sukelti skausmą: Kodėl grožis neturi nusverti ergonomikos
Radai svajonių namus: tinkama vieta, kaina, interjero stilius atspindi tavo estetiką. Atrodo, viskas turėtų būti puiku, tiesa? Tačiau j...