Naujienos

09 Vas

Slidinėjimas – vienintelės atostogos, po kurių nereikia dar vienų: kodėl kalnai atnaujina organizmą geriau nei pasyvus poilsis

Daugelis tai yra patyrę, tačiau retas susimąstė – kodėl. Po slidinėjimo atostogų žmonės grįžta fiziškai pavargę, kartais su skaudančiai...

Sužinoti daugiau

28 Sau

Kodėl plantariniam fascitui pratimai dažnai nepadeda – ir ką daryti kitaip pagal mokslą

Daugelis žmonių, susidūrusių su plantariniu fascitu, anksčiau ar vėliau atsiduria toje pačioje situacijoje: jie tempia pėdą, stiprina b...

Sužinoti daugiau

28 Sau

Naujas požiūris į artrozę: kas iš tikrųjų vyksta sąnariuose

Jeigu sąnariai tiesiog dėvėtųsi kaip automobilių padangos, visi žmonės sirgtų sąnarių artroze vienodai. Kuo daugiau judėjimo, tuo greič...

Sužinoti daugiau

23 Sau

Kodėl suvartotas kolagenas netampa sąnarių kremzlėmis ar sausgyslėmis?

Kolageno papildai dažnai pristatomi kaip paprastas sprendimas sąnariams – išgeri, ir organizmas „atstato“ kremzlę ar kitus minkštuosius...

Sužinoti daugiau

22 Sau

Ar tempimas iš tikrųjų veikia? 7 mitai, kuriuos sportuojantys daro neteisingai

Tempimas yra viena dažniausiai ieškomų, bet kartu ir labiausiai klaidingai suprantamų temų sporte bei sveikatingume. Vieni ieško atsaky...

Sužinoti daugiau

12 Sau

Baltymų kokteiliai: ar jie visada tokie sveiki, kaip atrodo? Ką parodė naujausi tyrimai

Baltymų miltelių kokteiliai šiandien tapo beveik kasdieniu ritualu – ne tik sportininkams, bet ir žmonėms, kurie nori jaustis stipresni...

Sužinoti daugiau

06 Sau

Nemokama medicina ir ilgos eilės: kada laukimas pas ortopedą-traumatologą gali pakenkti jūsų sveikatai?

Sąnarių ar galūnių skausmas dažnai prasideda nepastebimai – maudžia, tempia, kartais lyg ir praeina. Daug pacientų nusprendžia palaukti...

Sužinoti daugiau

06 Sau

Kodėl ne visi ortopedai-traumatologai gydo tą patį – ir kaip tai veikia jūsų gydymą. Pagrindinė klaida renkantis gydytoją

Sąnarių skausmas, traumos ar judėjimo apribojimai – problemos, kurios tiesiogiai veikia gyvenimo kokybę. Daugelis pacientų tikisi greit...

Sužinoti daugiau

05 Sau

Jei po sniego kasimo skauda nugarą ar pečius – kai sniegas atneša ne džiaugsmą, o skausmą

Rytas Lietuvoje. Atidarai namų duris ir supranti – tai ne penkių minučių darbas. Sniegu užverstas ne tik takelis, bet visa įvažiavimo d...

Sužinoti daugiau

22 Gru

Riešo skausmas, kuris „praeina“, bet vis grįžta: ką sako gydytojas — ir kodėl ignoruoti skausmą pavojinga

Riešas – nedidelis, bet nepaprastai sudėtingas sąnarys, kasdien atliekantis šimtus judesių. Nuo telefono laikymo iki vairo sukimo – jis...

Sužinoti daugiau