Negalite suimti rankų už nugaros? Štai, ką kūnas bando jums pasakyti

Pagalbos į „Ortopro“ kliniką pacientai dažniausiai atvyksta, kai jau dėl didelį skausmą keliančių sustingusių pečių nebegali patys nusiprausti, apsirengti ar užsidėti kuprinės. Būklė dažniausiai vystosi lėtai, palaipsniui, ir tinkamai negydoma ilgiems metams gali paveikti vieną ar kelis sąnarius. Judrumo praradimas dažna problema žmonėms, kuriems virš keturiasdešimt. 

Pasaulyje peties sąnario sustingimas (sąauginis kapsulitas) diagnozuojamas maždaug 2–5 % bendros populiacijos, o tarp sergančiųjų cukriniu diabetu paplitimas siekia net iki 20–30 %. Daugiau kaip 70 % atvejų liga pažeidžia tik vieną petį, tačiau 6–17 % pacientų bėgant laikui susiduria su abipusiu peties sustingimu.

„Pečių mobilumo stoka dažnai kyla dėl peties sąnarių sustingimo, kitaip vadinamo „užšalimo“. Peties sąnario kapsulė sudaryta iš jungiamojo audinio – raiščių, kurie pritvirtina petį prie rankos. Kai kapsulė sustingsta arba patinsta, jūsų pečiai sustingsta, ir pečių kaulai negali laisvai judėti sąnaryje. Dauguma pacientų, kurie susiduria su peties sąnario sustingimo problema, yra moterys nuo 40 iki 60 metų amžiaus, vyrai dažniau patiria peties traumas. Be to, nėra vienos sustingusio peties priežasties.“, – sako „Ortopro“ gydytojas Alius Pauža.

Kodėl petys susitingsta?

Normalus, sveikas petys yra judriausias kūno sąnarys. Kiekvienas žmogus turėtų lengvai su rankomis pasiekti: virš galvos, per visą kūną, už nugaros, iš šono į šoną.

Susidūrus su problemomis skausmo stiprumas, kurį patiria pacientai, gali skirtis: kai kuriems pasireiškia stiprus maudimas, kitiems – tik lengvas. Tai lemia uždegimo reakcijos, kurios išsivysto sąnario viduje kaip ligos proceso dalis. 

„Dauguma pacientų, kurių pečiai yra sustingę, sako, kad jų skausmo lygis laikui bėgant svyruoja. Pradinėje fazėje skausmas dažniausiai būna ūmiausias, ypač naktį – apie 90 % pacientų skundžiasi miego sutrikimais dėl skausmo. Praėjus 6–8 mėnesiams po pradžios dauguma pacientų sako, kad jų skausmas žymiai sumažėjo. Tuo tarpu apie 10–15 % žmonių vis dar jaučia didelį skausmą praėjus daugiau nei dvejiems metams“, – teigia A. Pauža. – „Dauguma pacientų, kurie turi peties sustingimą, dėl patiriamo skausmo apriboja judesius, tačiau judesių ribojimas tik pablogina situaciją. Paprastai pacientų noras gydytis yra susijęs su skausmo stiprumu ir kaip ilgai tai tęsiasi. Pacientai, kurie jaučia nedidelį skausmą ir diskomfortą, linkę delsti. Dauguma pasveiksta taikant nechirurginį gydymą – tyrimai rodo, kad fizioterapija ir kineziterapija pagerina būklę 80–90 % atvejų. Sustingusių pečių reabilitacija yra labai skausminga ir ilga, gali užtrukti nuo 6 mėnesių iki 2–3 metų. Kai pacientai kreipiasi per vėlai ir yra pavargę nuo skausmo, galime atlikti operaciją, taip pat taikome procedūrą peties sąnario atpalaidavimą nejautroje, tačiau net ir po to reikalinga reabilitacija.“

Didesnė rizika turėti peties sustingimą:

• Jei esate vyresni (pikas – 40–60 metų amžiaus).
• Turėjote rotatoriaus manžetės (grupės sausgyslių peties sąnaryje) traumą.
• Sergate širdies ir kraujagyslių ligomis.
• Susidūrėte su skydliaukės problemomis (paplitimas tarp sergančiųjų – iki 14 %).
• Sergate diabetu (rizika iki 5 kartų didesnė nei bendroje populiacijoje), artritu ar kitomis ligomis.

Pratimus, kurie gali sumažinti peties skausmą rasite mūsų Youtube kanale čia.