Kelio skausmas: kodėl delsimas kainuoja brangiai ir ką pataria ortopedas-traumatologas

TURINIO LENTELĖ

1. Kelio skausmas skaičiais: ką rodo naujausi tyrimai

2. Priežastys, kurias dažniausiai diagnozuoja ortopedai

3. Kaip nustatoma kelio skausmo priežastis

4. Gydymo metodai: nuo injekcijų iki reabilitacijos

5. Prevencija: ką galite padaryti jau šiandien

6. Penki ženklai, kad laikas kreiptis į ortopedą

7. DUK – dažniausiai užduodami klausimai

Kelio osteoartrito paplitimas Europoje siekia 10–19 proc. (2026 m. sausio mėn. sisteminė metaanalizė, paskelbta BMC Musculoskeletal Disorders). Pasauliniu mastu nuo kelio osteoartrito kenčia daugiau nei 365 mln. žmonių. Tačiau dauguma jų į specialistą kreipiasi tik tada, kai skausmas jau rimtai riboja kasdienę veiklą. Šiame straipsnyje – ortopedo-traumatologo patarimai, kaip laiku atpažinti problemą, kokie diagnostikos ir gydymo metodai veikia ir ko geriau nedaryti.

Kelio skausmas skaičiais: ką rodo naujausi 2025–2026 m. tyrimai

Pasaulinė kelio osteoartrito paplitimo analizė rodo, kad šia liga serga apie 16 proc. asmenų, vyresnių nei 15 metų, ir net 22,9 proc. vyresnių nei 40 metų. Rytų Europoje, įskaitant Baltijos šalis, kelio osteoartrito paplitimas siekia iki 19 proc. – tai aukščiausias rodiklis žemyne.

Moterys susiduria su kelio skausmu beveik dvigubai dažniau nei vyrai. Nutukimas didina osteoartrito riziką iki keturių kartų. O prognozės optimizmo neteikia: dėl senstančios visuomenės ir didėjančio nutukimo kelio osteoartrito atvejų skaičius iki 2040 m. tik augs.

„Lietuvoje lėtinis kelio skausmas vargina maždaug kas penktą vyresnį nei 50 metų gyventoją. Tačiau pas mus ateina ir vis daugiau 30–40-mečių, kurie sportuoja intensyviai, bet netinkamai“, – sako „Ortopro“ klinikos ortopedas-traumatologas Martynas Karneckas.

Kelio skausmo priežastys: ką dažniausiai diagnozuoja ortopedai

Kelio skausmo priežastį nustato tik specialistas – savidiagnostika čia neveikia. Jaunesniems, fiziškai aktyviems pacientams dažniausiai diagnozuojami meniskų pažeidimai, raiščių patempimai ar sausgyslių uždegimas. Bėgikai ir komandinių sporto šakų mėgėjai dažnai susiduria su vadinamuoju „bėgiko keliu“ – skausmu, kuris tarsi praeina pailsėjus, bet nuolat grįžta. (Daugiau apie meniskų traumas: ortopro.lt/menisko-operacija-ar-kineziterapija)

Vyresnių pacientų kelio skausmo pagrindinė priežastis – osteoartritas. Kremzlė nusidėvi palaipsniui, sukeldama lėtinį uždegimą, sustingimą ir judesių ribotumą.

„Svarbu žinoti: kelio skausmas ne visada kyla iš pačio kelio. Pėdos, klubo ar stuburo problemos gali tiesiogiai paveikti kelio biomechaniką. Todėl mes vertiname visą judėjimo sistemą, o ne tik skausmo vietą“, – paaiškina „Ortopro“ ortopedas-traumatologas Martynas Karneckas.

Kaip nustatoma kelio skausmo priežastis: diagnostikos metodai?

Konsultacijos metu gydytojas ortopedas-traumatologas atlieka funkcinius testus, įvertina sąnario stabilumą ir judesių amplitudę. Tačiau tiksliai diagnozei dažnai reikia papildomų tyrimų.

Echoskopija – vienas informatyviausių pirminių tyrimų. Ji realiu laiku parodo raiščių ir sausgyslių būklę, ar nėra susikaupusio skysčio, ir gali būti atliekama iškart konsultacijos metu. Pacientui nereikia papildomų vizitų. Sudėtingesniais atvejais siunčiama MRT.

Kompleksinis požiūris į diagnostiką – kai vieno apsilankymo metu atliekama ir klinikinis ištyrimas, ir instrumentiniai tyrimai, ir sudaromas gydymo planas – padeda išvengti savaičių laukimo tarp skirtingų specialistų. (Daugiau apie kelio skausmą laiptais: ortopro.lt/kodel-skauda-keli-leidziantis-laiptais-zemyn)

Kelio skausmo gydymas: nuo injekcijų iki kineziterapijos

Šiuolaikinė ortopedija pirmenybę teikia konservatyviems, neinvaziniams metodams. Pirminė pagalba – poilsio režimas, fizioterapija, kineziterapija, priešuždegiminiai vaistai. Tačiau kai šių priemonių nepakanka, pasitelkiamos tiksliosios technologijos.

Hialurono rūgšties injekcijos pagerina sąnario tepimą ir judumą. i-PRF terapija – iš paciento kraujo paruošiama trombocitais praturtinta plazma, skatinanti natūralų audinių gijimą. Šie metodai ypač efektyvūs esant sporto traumoms, lėtiniams sausgyslių pažeidimams ar pradinėms osteoartrito stadijoms. (Daugiau: ortopro.lt/paslaugu-kainos/ortopedo-traumatologo-konsultacija)

„Geriausius rezultatus matome, kai gydymas derinamas: injekcija numalšina uždegimą, bet ilgalaikį stabilumą keliui grąžina tik individualizuota kineziterapija ir sustiprinti raumenys“, – pabrėžia klinikos ortopedas-traumatologas M.Karneckas.

Kelio sąnarių prevencija: ką galite padaryti jau šiandien

Trys pagrindinės prevencijos kryptys: 

• stiprinkite raumenis aplink kelio sąnarį (reguliarūs šlaunų, blauzdos ir sėdmenų pratimai sukuria natūralų apsauginį „skydą“); 
• kontroliuokite svorį (kiekvienas papildomas 5 kg padidina kelio artrozės riziką apie 35 proc., PSO duomenys); 
• prieš fizinę veiklą visada darykite apšilimą, sportuodami rinkitės tinkamą avalynę. (Daugiau apie dviračio naudą keliams: ortopro.lt/kelios-priezastys-kodel-vazinejimas-dviraciu-yra-geriausias-pratimas-malsinant-keliu-skausma)

Penki ženklai, kad kelio skausmui reikia ortopedo

Kreipkitės į ortopedą-traumatologą, jei: 

• kelio skausmas nepraeina ilgiau nei 2–3 dienas; 
• skausmas stiprus ir riboja judėjimą; traumos metu pajutote pokštelėjimą ar staigų skausmą; 
• kelio sritis patino ar parudo; 
• skauda kelį naktį – tai gali rodyti uždegiminį ar degeneracinį procesą.

„Skausmas yra kūno signalas, kad kažkas vyksta negerai. Vaistai jį numalšina, bet nepašalina priežasties. Kuo anksčiau diagnozuojama – tuo mažiau invazinio gydymo prireikia“, – reziumuoja „Ortopro“ ortopedas-traumatologas M.Karneckas.

DUK – dažniausiai užduodami klausimai apie kelio skausmą

Ar galima gydyti kelio skausmą namuose?

Lengvą skausmą galima malšinti poilsiu, šaltais kompresais ir priešuždegiminiais vaistais. Tačiau jei skausmas nepraeina per 2–3 dienas arba grįžta – būtina specialistų konsultacija, nes namuose neįmanoma nustatyti tikslios priežasties.

Kiek kainuoja ortopedo konsultacija?

Konsultacijos kaina priklauso nuo pasirinkto specialisto ir nuo to, ar registruojatės su siuntimu (valstybės apmokama) ar be jo (mokama). Mokamai konsultacijos dažniausiai galima sulaukti per 1–6 dienas ir kaina yra nuo 30 Eur.

Ar kelio skausmas gali būti susijęs su kitomis kūno sritimis?

Taip. Netaisyklinga pėdos padėtis, klubo ar stuburo patologija gali tiesiogiai paveikti kelio biomechaniką. Todėl svarbu, kad ortopedas įvertintų visą judėjimo aparatą kompleksiškai.

Kas yra i-PRF terapija ir kam ji taikoma?

i-PRF – tai injekcija, paruošta iš paties paciento kraujo trombocitais praturtintos plazmos. Ji skatina natūralų audinių gijimą ir taikoma esant sporto traumoms, lėtiniams sąnarių skausmams, sausgyslių pažeidimams.

Ar būtina operacija, jei plyšo meniskas?

Ne visada. Daugelis nedidelių meniskų plyšimų sėkmingai gydomi kineziterapija. Operacija rekomenduojama, kai sąnarys nestabilus, kelias „užstringa“ arba konservatyvus gydymas neefektyvus. (Daugiau: ortopro.lt/menisko-operacija-ar-kineziterapija)

Nedelskite – registruokitės ortopedo konsultacijai. Registracija telefonu arba ortopro.lt/registracija-vilnius

Straipsnį parengė „Ortopro“ ortopedijos klinikos komanda, konsultuojant gydytojui ortopedui-traumatologui M.Karneckui

„Ortopro“ – specializuota ortopedijos klinika, veikianti Vilniuje ir Klaipėdoje, kasmet aptarnaujanti apie 30 000 pacientų. Klinikoje dirba patyrę ortopedai-traumatologai, atliekantys diagnostiką (echoskopija, rentgenas), taikantys šiuolaikinius gydymo metodus (hialurono ir i-PRF injekcijos) bei teikiantys kineziterapijos paslaugas.

Straipsnį parengė „Ortopro” ortopedijos klinikos komanda, remiantis gydytojų ortopedų-traumatologų ir kineziterapeutų rekomendacijomis.