Geriausi kelio įtvarai: pasirinkimo vadovas pagal traumą ir skausmą

Kelio skausmas – viena dažniausiai pasitaikančių nusiskundimų, su kuriais susiduria įvairaus amžiaus žmonės. Pagal statistiką, nusiskundimų dėl kelio sąnario turi kas penktas vyresnis nei 55 metų amžiaus žmogus, tačiau pastaruoju metu daugėja pacientų, kuriems vos 25-eri – ir dažniausia to priežastis yra sėdimas darbas bei mažas fizinis aktyvumas.
Kelio įtvarai – viena pagrindinų ortopedinių priemonių, padedančių stabilizuoti sąnarį, sumažinti skausmą ir tinimą bei apsaugoti nuo pakartotinių traumų. Tačiau kelio įtvarų yra įvairių tipų ir kiekvienas jų skirtas konkrečiam atvejui. Neteisingai parinktas įtvaras gali ne tik nepadėti, bet ir pakenkti – susilpninti raumenis ar sukurti klaidinantį saugumo jausmą.

Šiame straipsnyje išsamiai paaiškinsime, kokie kelio įtvarų tipai egzistuoja, kokiais atvejais kiekvienas jų tinka geriausiai, ir padėsime jums priimti tinkamą sprendimą – nesvarbu, ar ieškote įtvaro po operacijos, sportui, ar kasdieniam kelio skausmo malšinimui.

Kada naudojami kelio įtvarai: 4 pagrindiniai atvejai

1. Sveikstant po traumos. Po patempimų, raiščių plyšimo ar menisko pažeidimo kelio įtvaras padeda palaikyti gyjantį kelį ir riboja judesiu amplidudę. Tai mažina skausmą ir spartina gijimą.
2. Skausmo malšinimui. Kelio įtvaras gali sumažinti apkrovą judant – einant, tūpiant ar lipant laiptais. Ypač tai aktualu sergantiems osteoartritu, kai kremzlė yra nusidėvėjusi ir kaulai trinasi vienas į kitą.
3. Kelio stabilumui gerinti. Žmonėms, patyrusiems sužalojimus, sukeliančius kelio nestabilumą (pvz., PKR plyšimas, girnelės nestabilumas), kelio įtvaras suteikia papildomos atramos ir apsaugo nuo pakartotinių sužalojimų.
4. Po operacijų. Po kelio operacijos gydytojas dažnai skiria įtvarą su reguliuojamais lankstais, kad užtikrintų kontrolė kelio judesiu amplitudei – tai būtina sėkmingam gijimui.

Kelio įtvarų tipai: kuris tinka jums?

1. Kompresiniai (užmaunamieji) kelio įtvarai

Tai populiariausi ir paprasčiausi kelio įtvarai – minkšti, lankstūs, užmaunami ant kelio kaip mova. Jie suteikia šiluminę kompresiją, mažina lengvą patinmą ir skausmą. Gaminami iš kompresinų megztų audinių arba neopreno.
Kam tinka: lengvam kelio skausmui, profilaktikai sporto metu, vėlyvoms reabilitacijos stadijoms, kai grįžtama prie aktyvios veiklos.
Privalumai: patogūs, lengvi, pralaidūs orui, nereikia gydytojo paskyrimo.
Trūkumai: neužtikrina stiprios atramos – netinka po operacijų ar esant dideliam nestabilumui.

2. Kelio įtvarai su šoninėmis atramomis (spyruoklėmis)

Šių įtvarų šonuose įmontuotos spiralinės spyruoklės arba išimamos plokštelės, kurios suteikia tvirtesę šoninę atramą. Dažnai turi papildomus dirželius, užtikrinnančius geresnį prigludimą.
Kam tinka: nestipriam skausmui ir nedideliam kelio nestabilumui, sportuojantiems, aktyviems žmonėms.
Privalumai: universalesni nei kompresiniai, spyruoklės amortizuoja kūno svorį ir palengvina judėjimą.
Trūkumai: daugiau stabilizuoja nei kompresiniai, gali būti per didelė atrama, jei trauma lengva.

3. Kelio įtvarai su nereguliuojamais lankstais

Šie įtvarai turi šoninius lankstus, kurie neleidžia kelio sąnariui krypti į šonus, bet leidžia lenkti ir tiesti. Suteikia vidutinę iki stiprios atramos.
Kam tinka: esant kelio nestabilumui, osteoartritui, lėtinėms neurologinėms ligoms, vyresnio amžiaus žmonėms.
Privalumai: stipri šoninė atrama, gali būti užmaunamo arba apvyniojamo dizaino.
Trūkumai: didesni ir masyvesni už kompresinius modelius.

4. Kelio įtvarai su reguliuojamo kampo lankstais

Tai sudėtingiausio dizaino kelio įtvarai, leidžiantys gydytojui nustatyti tikslų kelio lenkimo ir tiesimo kampą. Pagaminti iš specialios ventiliuojamos medžiagos, fiksuojami velcro juostomis.
Kam tinka: po kelio operacijų, po raiščių rekonstrukcijos, menisko operacijų, sunkių traumų reabilitacijai.
Privalumai: maksimali atrama, kontrolė judesio amplitudei, laipsniška reabilitacija.
Trūkumai: dideli, gali būti nepatožus, naudojami tik gydytojui rekomendavus.

5. Juostelės tipo kelio įtvarai (Šlaterio juostelės)

Nedideli, juostelės formos įtvarai, dedami po kelio girnele. Skirti tiksliniam sausgyslių uždegimų skausmo mažinimui.
Kam tinka: Osgudo-Šlaterio sindromas, „šuolininko kelias“, girnelės sausgyslių uždegimas.
Privalumai: maži, lengvi, nevaržo, galima dėvėti po rūbais.
Trūkumai: tinka tik sausgyslių problemoms, nesuteikia šoninės atramos.

Svarbu: kelio įtvaras nėra reabilitacijos pakaitalas

Viena dažniausiu klaidų – pernelyg pasikliauti kelio įtvaru ir pamiršti pratimus. Kaip rašoma OrtoPro straipsnyje „Tamsioji kelio įtvarų pusė“ – ilgai dėvimas įtvaras be kineziterapijos gali susilpninti raumenis ir net pabloginti padėtį.

Kelio įtvaras turi būti papildoma priemonė, o ne pagrindinė. Pagrindinį gijimą lemia pratimai, jėgos ir mobilumo atkūrimas.

Dėvėkite tik tada, kai reikia. Įtvarą rekomenduojama dėvėti tik tose veiklose, kurios sukelia skausmą, ir tuo pačiu atlikti jėgos pratimus.
Raumenų stiprinimas – geriausia apsauga. „OrtoPro“ klinikos ortopedas-traumatologas Tomas Liebus teigia: „Stiprus raumenys ir raiščiai padeda išlaikyti pusiausvyrą ir kaulus, kad judesio sistema veiktų sklandžiai.“

Kiek laiko reikia dėvėti kelio įtvarą?

Dėvėjimo trukmė priklauso nuo traumos sunkumo ir įtvaro tipo:
Lengvas skausmas / profilaktika: įtvaras dėvimas tik fizinės veiklos metu. Tai papildoma priemonė, naudojama tam tikru laiku.
Vidutinis skausmas / nestabilumas: įtvaras dėvimas nuo 2 savaičių iki keliu mėnesių, pagal gydytojo rekomendacijas.
Po operacijų: įtvaras su reguliuojamais lankstais dėvimas nuo keliuos savaičių iki keliu mėnesių, palaipsniui didinant judesiu amplitudę.
Svarbu: naudodami kelio įtvarą taip pat turėtumėte atlikti kineziterapeuto ar gydytojo nurodytus pratimus, nes sąnariui ir raumenims mažiau judant kyla pavojus sąnario amplitudei sumažėti ir raumenims susilpnėti.

Kaip išsirinkti kelio įtvarą: 5 žingsniai

• Pasikonsultuokite su gydytoju ar kineziterapeutu. Tik specialistas gali nustatyti tikslą diagnozę ir rekomenduoti tinkamą įtvaro tipą.
• Nustatykite reikiamo atramos lygį. Lengvas skausmas = kompresinis. Nestabilumas = su šoniniais lankstais. Po operacijos = su reguliuojamais lankstais.
• Išmatuokite kojos apimtis. Kelio įtvaro dydis parenkamas matuojant kojos apimtu per kelio vidurį. Netinkamo dydžio įtvaras „slankios“ arba spausk.
• Atkreipkite dėmesį į medžiagą. Rinkitës įtvarą iš kvepuojančios, drėgmei atsparios medžiagos – ypač jei planuojate dėvėti ilgai ar sporto metu.
• Pagalvokite apie gyvenimo būdą. Sportuojantiems tinka ploni SRX modeliai. Pooperacinei prižiūrai – ARX linija. Kasdieniam naudojimui – CRX kompresiniai.

Dažniausiai užduodami klausimai apie kelio įtvarus (DUK)

Koks kelio įtvaras tinka po operacijos?

Po kelio operacijų dažniausiai skiriami kelio įtvarai su reguliuojamo kampo lankstais. Jie leidžia gydytojui nustatyti leidžiamą kelio lenkimo ir tiesimo kampą, kas yra būtina kontroliuojamam gijimui. OrtoPro asortimente šiam tikslui skirta ARX kelio įtvarų linija. Įtvarą po operacijos visada turi paskirti gydytojas.

Ar kelio įtvaras gali pakenkti?

Taip, jei naudojamas netinkamai. Pagrindiniai pavojai: raumenų susilpnėjimas dėl per ilgo dėvėjimo, odos dirginimas, klaidingas saugumo jausmas be raumenų stiprinimo pratimų. Įtvarą svarbu derinti su kineziterapija, o ne naudoti kaip reabilitacijos pakiaitalą.

Koks kelio įtvaras geriausias artrozei?

Esant kelio artrozei (osteoartritui) dažniausiai rekomenduojami kompresiniai įtvarai su trimis kompresijos zonomis arba įtvarai su nereguliuojamais lankstais, kurie neleidžia keliui krypti į šonus ir sumažina apkrovą. Svarbu, kad įtvaras būtų patogus kasdieniam dėvėjimui ir pralaidus orui.

Koks kelio įtvaras tinka sportui?

Sportuojantiems labiausiai tinka lengvi, ploni kompresiniai kelio įtvarai arba įtvarai su šoninėmis spyruoklėmis, kurie nevaržo judesiu, bet suteikia pakankamą atramą. OrtoPro asortimente sportuojantiems skirta SRX linija – iš novatoriškos 3D medžiagos, kvepuojantys ir greitai džiūstantys.

Kaip išsirinkti kelio įtvaro dydį?

Kelio įtvaro dydis parenkamas matuojant kojos apimtį per kelio vidurį (per girnele). Matavimas atliekamas stovint, su tiesiai ištiesta koja. Kiekvienas gamintojas pateikia dydžių lentelę – svarbu jos laikytis, nes per didelis įtvaras slankios, o per mažas – spausk.

Ar kelio įtvarą galima dėvėti naktį?

Dažniausiai nereikia. Kelio įtvaras dažniausiai dėvimas tik fizinės veiklos metu arba dieną. Naktį dėvėti rekomenduojama tik gydytojui nurodžius – pvz. pirmąsias dienas po operacijos.

Kiek kainuoja kelio įtvaras?

Kainos svyruoja nuo 12 iki 100 eurų. Vidutinė populiariausių gaminių kaina yra 20–30 EUR. Vertė priklauso nuo gaminio sudėtingumo, stabilizacijos laipsnio ir medžiagiškumo. Labiau stabilizuojantys modeliai su lankstais ar spyruoklėmis yra brangesni.

Ar kelio įtvarai kompensuojami Ligonių kasų?

Kai kuriais atvejais – taip. Su gydytojo siuntimu, jei įtvaras yra gydymo plano dalis, Ligonių kasos arba sveikatos draudimo įmonės gali kompensuoti ortopedinių įtvarų kainą. Rekomenduojame pasitikslinti su savo gydytoju ir draudimo įmone.

• Kas 5-as vyresnis nei 55 m. žmogus skundžiasi kelio sąnario skausmais.
• Kelio osteoartritas – viena dažniausiu lėtinių sąnarių ligų: ja serga apie 18 % moterų ir 10 % vyrų vyresnio nei 60 m.
• 25–40 % visų kelio skausmo atvejų tarp sportuojančių jaunų žmonių susiję su girnelės problemomis.
• Kiekvienas papildomas 5 kg kūno svorio padidina kelio artrozis riziką apie 35 % (PSO duomenys).
• Moterims girnelės nestabilumo problemos diagnozuojamos 2–3 kartus dažniau nei vyrams.
• Kelio įtvarų kainos OrtoPro: nuo 12 iki 100 EUR, vidutiniškai 20–30 EUR.

Reikia pagalbos renkantis?
„OrtoPro“ komanda – gydytojai ortopedai-traumatologai, kineziterapeutai ir ortopedinių priemonių specialistai – visada pasirengę padėti išsirinkti tinkamiausią kelio įtvarą jūsų situacijai.
Apsilankykite ortopro.lt arba užsukite į mūsų parduotuves Vilniuje, Klaipėdoje, Panevėžyje ir Šiauliuose.

Jei turite kelio skausmą skaitykite mūsų straipsnius apie kelio skausmus, jų priežastis ir rekomendacijas kaip galite sau padėti.